李阿姨今年56岁，她常说多晒太阳对身体好。退休后，她经常和朋友外出散步，从不戴帽子也不做防晒。几年下来，李阿姨发现脸上出现了不少褐色斑块，起初以为是老年斑并未在意。但近一个月，她右侧太阳穴处的斑块开始发痒，偶尔伴有刺痛感，抓挠后皮肤表面变硬，甚至能摸到一块硬硬的“凸起”。

感到不安的李阿姨前往宁波市北仑区第二人民医院就诊，皮肤科医生苗琳琳为她做了相关检查。在皮肤镜下，苗琳琳观察到了典型的草莓样图案及毛囊周围白圈，高度怀疑是日光性角化病。随后的病理活检结果证实了这一判断。

日光性角化病是一种因长期日晒引起的皮肤癌前病变，外观呈粗糙鳞屑状，常见于面部、手背等部位。若不及时治疗，部分病例可能进展为皮肤鳞状细胞癌。经过综合评估，宁波大学附属第一医院皮肤科主任医师朱小霞为李阿姨进行了手术切除。术后，李阿姨恢复良好。

苗琳琳提醒，晒太阳虽然可以促进维生素D合成，有利于骨骼健康，但过度暴晒反而有害。日常门诊中，像李阿姨这样完全不防晒的患者并不少见，长期紫外线侵袭容易诱发各类皮肤病变，尤其是中老年人、肤色较浅者以及长期户外工作者都属于高风险人群。

随着六月的到来，天气逐渐炎热，紫外线强度也在上升。苗琳琳建议大家尽量避开阳光强烈的时间段出行，如上午10点至下午4点，并根据出行时长选择合适的防晒产品以减轻紫外线伤害。如果发现色斑出现痛痒、凸起、变色或破溃等异常情况，应及时就医。建议高危人群每3~6个月进行一次皮肤镜检查。