于东来计划3个月科学减肥20斤 已达成2月目标。7月28日，胖东来集团创始人于东来在个人账号发文称，自己正在“科学减肥”，三个月减了二十斤，完成了两个月的目标，感到非常开心。

这并不是于东来第一次透露自己的减肥计划。2025年8月15日，他在个人账号上表示，减肥并不太难，半个月内通过清淡饮食已经瘦了十多斤。他认为，只要自觉控制饮食，减重应该是很轻松的事。

近一年来，于东来逐渐步入“退休生活”，并现身国内多地旅游。2026年3月25日，在2026联商超市周直播中，他公开表示，自己从30岁开始吃药，拍CT上百次，身体出现任何问题都不足为奇。他还提到，希望人们能热爱和尊重自己的生命，几乎99%的企业家都不太尊重自己的生命。

此外，于东来还提醒年轻人不要忧思过度，不要太过劳累，不要经常熬夜，一定要爱惜自己的身体。